Yoga in Moabit


Kurszeiten - Achtung, geänderter Stundenplan durch Umzug

Montag (Anfänger)
19:00 - 20:30 Uhr
Dienstag (Anfänger / Mittelstufe)
19:30 - 21:00 Uhr
Mittwoch (Anfänger)
19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag (Anfänger)
08:15 - 09:45 Uhr
Donnerstag (Anfänger)
19:30 - 21:00 Uhr
Sonntag (Anfänger)
10:00 - 11:30 Uhr
 
Alle Kurse sind zertifiziert als Präventionskurs durch die zentrale Prüfstelle Prävention und damit
erstattungsfähig bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen:
Kurs-ID: 20160709-788690; Hatha Yoga (Iyengar Yoga®) - Yoga gegen Stress

Alle reinen Anfänger-Kurse sind für Neueinsteiger geeignet. Einstieg jederzeit möglich.
Die vollsten Kurse sind derzeit Dienstag und Sonntag. Neueinsteiger - gerne an den anderen Tagen kommen :)

Eine Anmeldung ist ab sofort NICHT MEHR NOTWENDIG (Ausnahme: starke gesundheitliche Einschränkungen).

Einfach zur Probestunde kommen (9€). Bitte etwas Zeit vorher einrechnen (ca. 10-15 Minuten vor Unterrichtsbeginn).


Kontakt: info(at)yogainmoabit.de oder Tel.: 01577 195 86 99

 
Hier finden sich ggf. aktuelle Ankündigungen / Änderungen im Stundenplan.

 

Ort - ACHTUNG NEUER STANDORT

Yoga in Moabit
Bandelstrasse 22 (fast Ecke Birkenstrasse),
10559 Berlin

Nähe U Birkenstrasse / Bus M27 Havelberger Strasse
 

Über Iyengar-Yoga

Ich unterrichte Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Iyengar®-Yoga legt besonderen Wert auf eine sorgfältige Körperausrichtung beim Üben der Yoga-Haltungen (Asanas). Der Unterricht ist klar strukturiert, dynamisch fordernd und regenerativ. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Decken) im Unterricht kann auf die individuellen Bedürfnisse der SchülerInnen eingegangen werden. Schwache Bereiche des Körpers werden auf diese Weise gekräftigt und steife Körperteile gedehnt.  

Iyengar®-Yoga eignet sich daher gut für AnfängerInnen und für Menschen mit körperlichen Problemen. Die SchülerInnen lernen beim Üben der Yoga-Haltungen, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in Einklang zu bringen. Dadurch entsteht innere Ruhe bei gleichzeitig klarem Geist/Bewußtsein.  

Es gibt zahlreiche Yogastudios in Berlin, an denen Iyengar-Yoga unterrichtet wird. Ein Überblick findet sich unter www.yogaberlin.de.
 

Über mich

Mein ursprünglicher Beruf brachte mich 2002 nach New York City. Als ich dort massive Nackenprobleme bekam, landete ich 2004 auf Empfehlung einer Freundin beim dortigen Iyengar®-Yoga Center. Als Hobbytänzerin war ich es gewohnt, mit dem Körper zu arbeiten und Yoga interessierte mich damals eigentlich gar nicht. Aber die Genauigkeit und Intelligenz der Anweisungen des Iyengar®-Yoga beindruckten mich von der ersten Stunde an nachhaltig. Ich konzentrierte mich bei meiner "Körperarbeit" bald nur noch auf Yoga.  

Iyengar®-Yoga bedeutet für mich seither die intelligente, achtsame, konzentrierte Verbindung von Körper, Geist und Seele, die einem hilft, ganz im Moment anzukommen und als Folge ruhiger und gelassener durch das Leben zu gehen. Seit meiner Rückkehr nach Berlin 2006 arbeite ich daran, dem Yoga in meinem Leben noch mehr Platz einräumen zu können. Mittlerweile arbeite ich nur noch halbtags am Schreibtisch und widme mich in der übrigen Zeit dem Yoga - dem Üben, fortwährendem Studium und dem Unterrichten. Von 2009 - 2012 machte ich die Ausbildung zur zertifizierten Iyengar®-Yoga-Lehrerin beim Iyengar Yoga Institut Berlin.  

Ich möchte beim Unterrichten all die positiven Auswirkungen, die Yoga mit sich bringen kann, Menschen allen Alters und Trainingsstandes erfahrbar machen.  

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, die eine entsprechend individuell ausgerichtete Betreuung der einzelnen Schüler/innen ermöglichen.  

 

Preise

Probestunde:
9,00 €
10er Karte:
120,00 € (15 Wochen gültig)
Einzelstunde:
13,00 €
 

Auf Wunsch können Geschenkgutscheine ausgestellt werden.

Privatstunden auf Anfrage (50€ für 60 Minuten).

Weiteres

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden und brauchen nicht mitgebracht zu werden.


Chronische Erkrankungen, gesundheitliche Einschränkungen, Schwangerschaft bitte vorher anmelden.  

Impressum: Cathrine Caspari, Birkenstraße 12, 10559 Berlin